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文章來源：桂仁醫藥發表時間：2018-10-18 16:55:49

近年來，高血壓的患病率呈現持續增長的趨勢，更是趨于年輕化。由于飲食結構、工作環境、生活方式等因素的影響，我們很容易患上高血壓的，有不少人去體檢的時候才發現自己患上高血壓，所以，平時生活要多注意預防，比如補硒，可有助于降低患上高血壓的風險。

4種人易被高血壓“纏上”

1.超重、肥胖的人

肥胖必然會加重心血管的負擔，加上脂質的沉積，血管的功能和結構很易發生病變。經研究顯示：體重超重者發生高血壓的風險是體重正常者的34倍。

2.抽煙、喝酒的人

研究發現，飲酒量的多少與血壓水平呈正線性關系。男性持續飲酒者比不飲酒者四年內高血壓發生危險增加40％。而長期大量吸煙會引起小動脈的持續性收縮，增加腦中風的危險，并降低高血壓者對降壓藥的敏感性。
這4種人易被高血壓“纏上”，多補硒可預防

3.喜歡吃咸食的人

吃得過咸會導致機體鈉鹽過多，血管阻力增加，心血管負擔加大，促使血壓升高。4.高血糖、血脂的人

糖尿病與高血壓并存，則患腦中風及心肌梗死的危險性比正常人高2-4倍;高血脂是導致動脈粥樣硬化發生的重要原因之一，動脈粥樣硬化會使血管壁增厚，使血管狹窄，促進高血壓的發生。

硒與高血壓的關系

高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素，高血壓的發生、發展與體內脂質過氧化物作用、血管內皮細胞功能、血液流速有關。其中腦卒中、心肌梗死及慢性腎臟病是其主要并發癥。

近年來，醫學專家經過實驗發現，硒元素的缺乏與高血壓發病密切相關，人體血硒水平的降低，會導致體內清除自由基的功能減退，造成有害物質沉積增多，血壓升高、血流速度變慢等，而通過適當補硒可改善這些癥狀。

硒具有抗脂質過氧化、保護生物膜的作用，它通過降低體內脂質過氧化物水平、保護血管內皮細胞功能、降低血液粘滯度等作用降低血壓。補硒還可以提高血清中高密度脂蛋白的濃度，有益于心血管功能的改善。（文章內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）

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