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高血糖患者飲食禁忌多，可多吃富含硒的食物

文章來源：桂仁醫藥發表時間：2018-10-17 17:31:37

高血糖患者飲食禁忌多，可多吃富含硒的食物
   得了糖尿病，這不能吃那不能吃，是最難受的，但是飲食治療是糖友的基礎治療，食物搭配不當有可能導致血糖上升，多吃富含硒的食物，有助于降低血糖改善糖尿病癥狀。
由于胰島功能的減退，胰島素分泌絕對或相對不足，不能起到有效的穩定血糖的作用，所以，對于糖尿病的飲食禁忌進行相應的了解，避免因為飲食不當造成的病情的加重。高血糖患者飲食要做到少食多餐、遠離煙酒、忌辛辣食物、忌高糖食品、少食高油脂食物、控制脂肪攝入量等。
而硒元素具有保護和改善胰腺的功能，防止胰島細胞被破壞，尤其對糖尿病的并發癥有很好的作用，所以生活中我們可以適當吃些含硒食物。
高血糖患者飲食禁忌多，可多吃富含硒的食物
富含硒的食物有哪些？
富含硒的食物有：含量較高的有魚類、蝦類等水產品，其次為動物的心、腎、肝。蔬菜中含量最高的為金花菜、薺菜、大蒜、蘑菇，其次為豌豆、大白菜、南瓜、蘿卜、韭菜、洋蔥、蕃茄、萵苣等。從調查數據看，天然食物硒含量從高到低，大致順序為海產品、動物內臟、魚、蛋、肉、糧食、牛奶（粉）、蔬菜、水果。
但是高膽固醇的食物及動物脂肪，糖尿病人不能多吃或不吃，這些食物易使血脂升高，易發生動脈粥樣硬化；如能長期服用一些海藻植物硒，則降血糖和預防并發癥的效果會更好。
最后小編提醒，高血糖患者不要一味依賴藥物來降血糖，更要注重日常的飲食和補硒保健；另外，市場上補硒產品繁多，當糖友們選擇硒片補硒時，除了看吸收利用率、產品安全性外，一定要認準國食健字、產品口碑及品質，還有生產廠家實力等，以防不良商家以次充好。（文章內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）

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