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補(bǔ)硒效果不好？警惕兩大補(bǔ)硒誤區(qū)

文章來源：桂仁醫(yī)藥發(fā)表時(shí)間：2019-06-03 10:59:46

補(bǔ)硒有益于身體健康，已經(jīng)逐漸成為大眾的共識(shí)。但目前仍然有很多人的補(bǔ)硒理念都是錯(cuò)誤的，導(dǎo)致補(bǔ)硒效果打折，錢花了不少，健康卻沒有獲得有效的保障。所以，今天小編就簡(jiǎn)單給大家介紹兩大最常見補(bǔ)硒誤區(qū)。
補(bǔ)硒效果不好？警惕兩大補(bǔ)硒誤區(qū)
誤區(qū)一：臨病補(bǔ)硒 
我們身邊有太多的人，在身體健康的時(shí)候忽視補(bǔ)硒保健，直到感覺健康狀態(tài)不佳時(shí)才又想起補(bǔ)硒，其實(shí)這是本末倒置。硒對(duì)人體健康的最大意義就在于預(yù)防，在未病時(shí)筑起免疫力的防火墻，將疾病消滅在萌芽狀態(tài)。所以千萬不能把硒當(dāng)成藥，有病才補(bǔ)，沒病就忘，這是對(duì)硒的價(jià)值的巨大浪費(fèi)。
誤區(qū)二：間斷補(bǔ)硒
為了起到保健作用，補(bǔ)硒必然是一個(gè)長期的過程，那么這個(gè)過程應(yīng)該有多長呢?有些朋友在堅(jiān)持補(bǔ)硒一定時(shí)間之后，覺得自己的身體狀態(tài)良好，再加上傳統(tǒng)補(bǔ)硒產(chǎn)品的種種使用不便——需要定時(shí)定量、貯藏不便、價(jià)格高昂等等，就逐漸不再堅(jiān)持每天補(bǔ)硒，斷斷續(xù)續(xù)甚至完全停止，倒是身體缺硒越來越嚴(yán)重，疾病趁虛而入。
硒元素是人體必不可少的微量元素，不能被人體自主合成，只能通過外界攝取滿足機(jī)體所需。并且硒在人體硒的生物學(xué)半衰期是11天，表明硒代謝相對(duì)較快，因此人體需要不斷地補(bǔ)充硒元素，才能維持體內(nèi)處于較高的硒水平，讓健康得到充分的保障。不可隨意中途停服，否則對(duì)身體無益，這也是我們一直強(qiáng)調(diào)終身補(bǔ)硒的原因。
所以，小編提醒正在補(bǔ)硒的人群，一定要學(xué)會(huì)科學(xué)定量補(bǔ)硒，改善生活不良習(xí)慣，糾正補(bǔ)硒誤區(qū)，這樣才能真正有利于身體健康。‍Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除）
 

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