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腦血栓食療推薦一類(lèi)含硒的食物

文章來(lái)源：www.bgdy88.com發(fā)表時(shí)間：2018-01-30 11:23:32

有80%的心腦血管病例，是由于血栓在血管中形成導(dǎo)致的;其中，腦血栓是致死率最高的。腦血栓又稱(chēng)缺血性腦中風(fēng)，是腦梗的一種，由動(dòng)脈或靜脈中的血液凝塊造成的。如果腦血栓得不到良好的治療的話，很容易造成不良的后果。為了預(yù)防腦血栓，可以多吃一類(lèi)含硒的食物，例如海產(chǎn)品，蛋類(lèi)，肉類(lèi)等。
腦血栓需要補(bǔ)硒
預(yù)防腦血栓推薦食用含硒的食物，顧名思義，這類(lèi)食物中含有微量元素硒。硒作為一種抗氧化劑，能降低氧化型低密度脂蛋白，減少脂質(zhì)在動(dòng)脈管壁的沉積，保護(hù)血管壁上內(nèi)皮細(xì)胞膜的完整性，減輕血栓形成，預(yù)防心肌梗死。補(bǔ)硒，可增加血小板內(nèi)谷胱甘肽過(guò)氧化物酶的活性，抑制血小板聚集，阻止動(dòng)脈內(nèi)血小板形成，從而預(yù)防冠心病發(fā)生，硒還參與細(xì)胞的氧化磷酸化及能量代謝和功能，補(bǔ)硒可保護(hù)心肌細(xì)胞，發(fā)揮心肌收縮和舒張性能，防止心臟的缺血和缺氧性損傷。硒還能降低膽固醇及甘油三酯，防止動(dòng)脈粥樣硬化，穩(wěn)定斑塊，縮小心肌梗死面積。
正常情況下，機(jī)體有一套完整的抗氧化防御體系，分為抗氧化酶和自由基清除劑兩大類(lèi)。其本身具有清除自由基作用，同時(shí)還是抗氧化酶的重要成分。尤其是谷胱甘肽過(guò)氧化物酶的活性中心，直接起到人體抗氧化功能。是缺乏食物谷胱甘肽過(guò)氧化物酶的活性降低，不能清除體內(nèi)有害物質(zhì)，從而導(dǎo)致心臟組織中脂質(zhì)過(guò)氧化物的積累。使心臟細(xì)胞受損，細(xì)胞膜破壞，造成心臟纖維壞死，心肌動(dòng)脈損傷，最終導(dǎo)致心臟病和心腦血管疾病的發(fā)生。
預(yù)防腦血栓疾病，患者可每天多吃含硒類(lèi)的食物，每天需要補(bǔ)充250-300微克。可食用含硒量高的豆類(lèi)，蛋類(lèi)，海產(chǎn)品等，其中蔬菜水果含硒量較低，例如每100g桃子中含有微量元素0.1ug，那么2斤桃子中含有1ug的硒。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">（文章內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除）

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